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Adopter un nouveau comportement pour mincir  

Adopter un nouveau comportement pour mincir

      Il est assez facile de savoir ce qui n’est pas bon pour son régime amincissant ! Tous les produits hypercaloriques, notamment en lipides et en sucres, sont à éviter… Ce n’est compliqué de comprendre que les chips, les gâteaux, les boissons sucrées,…tous ces aliments qui font plaisir quelques secondes dans la bouche, et nous ont des conséquences pendant des années sur notre santé et notre poids !

      Bien évidemment, il n’y a pas d’aliment à exclure de son régime : manger sans aucun plaisir serait trop frustrant. En revanche, adopter un nouveau comportement en vue d’avoir la pêche et être mince serait LA solution pour vivre mieux, manger mieux et perdre du poids sans être frustré.

      Ce comportement exige de vous de nouvelles habitudes dans votre régime alimentaire, une conscience de son alimentation en « s’auto-limitant » vis-à-vis des fast-food, des barres chocolatées, des boissons gazeuses et sucrées et autres friandises en complétant son régime de fruits et légumes frais de saison. Vouloir maigrir signifie vouloir changer de comportement alimentaire, car dans une société qui nous propose des produits de plus en plus sophistiqués et caloriques, il faut savoir manger raisonnablement, en proportion avec les besoins énergétiques nécessaires à votre organisme.

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