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De l'eau, surtout si je veux perdre du poids  

De l'eau, surtout si je veux perdre du poids

      L'eau est essentielle pour vivre : elle est le principal constituant de tous nos tissus, elle facilite l'élimination des déchets, elle joue une fonction fondamentale dans la régulation thermique de notre organisme…

      Sans eau, il n’y a pas de vie, or plus nous vieillissons, et plus notre corps se déshydrate, ce qui nécessite donc d’en apporter suffisamment dans son régime alimentaire (en boire 1,5L par jour).

      Nous pouvons à ce propos remarquer que lors du stade de la vie embryonnaire, nous sommes constitués à 90% d’eau, alors qu’après 50 ans, nous sommes composés alors de seulement 50% d’eau ! Voilà pourquoi boire de l’eau n’est pas facultatif surtout si l’on veut maigrir !

      Etant donné que de nombreuses diètes en vue de perdre du poids favorisent l’apport en protéines, il est essentiel de boire au minimum les 1,5L d’eau par jour conseillés afin d’éliminer les déchets azotés qu’elles produisent. En effet, les protéines nécessitent une hydratation suffisante car elles peuvent entraîner de graves problèmes rénaux.

      Consultez l’article sur l’importance de l’eau, source légère, afin de bien comprendre en quoi elle est indispensable, notamment lors d’un régime amincissant.

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