régime minceur
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Galber ses rondeurs  

Galber ses rondeurs

      Si vous souhaitez perdre du poids et galber vos rondeurs, le sport est la solution idéale ! En fonction de la partie du corps que vous voulez affiner, choisissez une activité physique qui vous permettra de cibler la zone en question. Cette activité doit être réalisée régulièrement et suffisamment longtemps (minimum 30 minutes) pour que les objectifs minceur soient atteints.

      Attention ! Ce n’est pas parce que vous avez obtenu la silhouette que vous rêviez qu’il faut relâcher les efforts ! La persévérance et la détermination sont les clés de la minceur. D’ailleurs, si vous souhaitez galber vos rondeurs, le sport ne suffit pas… Le régime alimentaire doit également être surveillé : il faut limiter l’apport en graisses et en sucres rapides pour ne pas reprendre rapidement la masse perdue après de nombreux efforts.

      Il existe bien sûr des crèmes amincissantes. Massez les zones que vous voulez affiner : en favorisant la circulation sanguine, vous faciliterez l'amincissement et ferez disparaître (ou presque !) la cellulite et l’effet peau d’orange…

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