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Le régime dissocié
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L’association de certains aliments semble faire prendre du poids : il s’agit donc de consommer une seule famille d’aliments par repas (ou par jour, selon la méthode choisie). Il n’y a pas d’autre restriction dans ce régime amincissant, manger à volonté est même possible ! Ainsi, les régimes dissociés reposent sur le principe qu’un aliment consommé isolément, même en grande quantité, ne ferait pas grossir. Le seuil de satiété serait en fait plus vite atteint avec un aliment unique car nous nous en lasserions rapidement.
Selon qu’il s’agisse d’un programme minceur variant l’aliment à chaque repas ou chaque jour, le régime est consacré à un type d'aliment (viandes ou poissons ou oeufs ou laitage ou légumes ou fruits) par repas ou par jour. Par exemple, si c’est par jour, il faudra manger par exemple de la viande au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner et rien d'autre ! Et si c’est par repas, il s’agira par exemple de fromage au petit-déjeuner, d’œufs au déjeuner et de fruits au dîner !
Ainsi, il s’agit de maigrir en mangeant moins grâce au dégoût… Ce la ne semble donc pas être la solution miracle pour perdre du poids, surtout lorsque l’on prend conscience des carences qu’un tel régime peut entraîner !
Vous êtes intéressé par ce régime, alors allez voir les avantages et inconvénients du régime dissocié!
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