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Les substituts de repas  

Les substituts de repas

      A l’origine, les substituts de repas ont été élaborés à des fins thérapeutiques. Utilisés par les malades qui ne sont plus capables de s’alimenter normalement, ils sont intéressants pour leur composition riche en nutriments et micro-nutriments nécessaires pour un régime alimentaire satisfaisant.

      C’est en ce sens qu’ils peuvent remplacer un repas…Mais cette méthode a lancé l’idée de l’adapter à un régime amincissant. Ainsi, de nos jours, nous retrouvons en grande surface toutes les saveurs et textures imaginables pour substituer son repas. Leur consommation s’est banalisée et on peut d’ailleurs compter depuis les années 2000 un Français sur dix qui utilise de tels produits.

      Pourtant, bien que la consommation d’un substitut de repas soit meilleure pour son régime alimentaire que de ne pas manger du tout, en sautant un repas, sachez que rien ne vaut des aliments traditionnels en quantité et qualité satisfaisantes et raisonnables qui donnent moins cette impression de souffrir pour maigrir !

      Vous êtes intéressé par ce régime, alors allez voir les avantages et inconvénients des substituts de repas !

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