régime minceur
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  2. Les aliments du régime ;
  3. L'énergie de tout régime ;
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  6. Les 7 commandements d’une bonne hygiène alimentaire ;
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  1. Les différents régimes ;
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  2. Comment réussir son régime ? ;
  3. J'échange des fesses contre de la poitrine ! ;
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  5. J'arrête de fumer sans prendre du poids ;
  6. Quelle cuisson choisir pour une nutrition optimale et mincir ? ;
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  9. Comment lui faire changer son alimentation ? ;
  10. Comment déchiffrer les étiquettes pour mieux manger ? ;
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  12. Astrodiet' spécial Astuces amincissantes ;
  13. Les questions diététiques souvent posées.
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Pour avoir de jolies fesses  

Pour avoir de jolies fesses

  • Choisissez un sport tel que le roller, la natation, le step, le vélo, le patinage artistique… pour miser sur des fesses rebondies et fermes.

  • Faites des gommages afin de raffermir et amincir.

  • Dormez les pieds légèrement surélevés, pour des jambes légères.

  • On serre les fesses ! Chez soi, dans la rue, au bureau, dès que vous le pouvez… Contractez votre fessier vingt fois à la suite…

  • Massez vous les fesses à l’aide d’une crème minceur et fermeté. Faites des mouvements circulaires et appliquer le soin minceur de préférence le soir pour qu’il agisse toute la nuit.

  • Ne prenez pas de bains trop chauds, préférez les douches froides, drainantes.

  • Trichez à l’aide de collants ou culottes qui affinent la silhouette. Ils ne sont pas toujours très aguicheurs mais ils permettent de dissimuler les rondeurs.

  • Si vous suivez un régime amincissant sans faire de sport, vous risquez d’avoir des fesses flasques, donc lorsque vous voulez maigrir, n’hésitez pas à prévoir du sport dans votre programme minceur !



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