régime minceur
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  1. Pour bien s'alimenter ;
  2. Les aliments du régime ;
  3. L'énergie de tout régime ;
  4. Les besoins de protection ;
  5. Les additifs ;
  6. Les 7 commandements d’une bonne hygiène alimentaire ;
  7. Zoom sur les fêtes de fin d'année.
  1. Les différents régimes ;
  2. Le suivi de son régime ;
  3. Personnaliser son régime ;
  4. Mince pour toujours ;
  5. Les contre indications.
  1. Je suis unique ;
  2. Mon corps change ! ;
  3. Le sport et moi ;
  4. Mon bien être.
  1. Les recettes minceur
  2. Comment réussir son régime ? ;
  3. J'échange des fesses contre de la poitrine ! ;
  4. Que faire en cas d'excès ou écart au cours de mon régime… ;
  5. J'arrête de fumer sans prendre du poids ;
  6. Quelle cuisson choisir pour une nutrition optimale et mincir ? ;
  7. Faut-il oublier les restaurants, les vacances et repas de famille ? ;
  8. Scoop! Les stars font aussi des régimes… ;
  9. Comment lui faire changer son alimentation ? ;
  10. Comment déchiffrer les étiquettes pour mieux manger ? ;
  11. Les « anti fringales et grignotages » ;
  12. Astrodiet' spécial Astuces amincissantes ;
  13. Les questions diététiques souvent posées.
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consequence sur la peau



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La cellulite et ses solutions

... localisé sur la couche supérieure des tissus sous-cutanés... Mais plus l’alimentation est riche en graisse et plus le stock de graisse sera important et donnera cet effet « peau d’orange »... en particulier si la nécessité d’utiliser cette énergie est plus « imaginaire » que concrète (c’est-à-dire si vous faites peu d’activité physique)... Cette peau d’orange est très redoutée... notamment par les femmes qui feraient tout pour se débarrasser pendant leur régime de ces kilos superflus et de cet aspect « flasque »... la partie supérieure de ces cellules est amenée à céder à la pression d'un excès de poids... Cela entraîne des agglomérations sous la peau et... une modification de l’aspect superficiel de la peau... Elle s'accompagne d’ailleurs d'une mauvaise vascularisation... la femme de 35 ans... avant l’arrivée de la ménopause…
 ... une bonne hygiène alimentaire limite l'apparition de la cellulite ...Ne pas trop saler les plats... Et cela... afin de restaurer une circulation sanguine normale et de vous amincir par la même occasion...

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L'Encyclopédie du régime

... molécules de petite taille constitutives des protéines qui possèdent une fonction chimique acide et une fonction amine et sont responsables de la plupart des fonctions cellulaires... Vingt acides aminés participent à la structure des protéines... sous forme de chaîne plus ou moins longue et dont la séquence de leur enchaînement est déterminée par le génotype... mot qui a connu le jour à la fin du XX° siècle... issu de la contraction de « aliment » et « médicament »... Il désigne les propriétés bienfaisantes sur la santé soupçonnées ou avérées de certains aliments...Amylacées ... la taille…... qui donnent la structure des cellules... Elle consiste en une suralimentation... et cela ne fait qu’accentuer son état dépressif... unité de mesure de l’énergie apportée par les aliments qui correspond à la quantité d’énergie nécessaire pour élever la température d’1g d’eau d’1°C... localisé sur la couche supérieure du tissu sous-cutané... la partie supérieure de ces cellules est amenée à céder à la pression d'un excès de poids... ce qui entraîne des agglomérations sous la peau et... une modification de l’aspect superficiel de la peau... appelée « peau d'orange »... ce qui permet de faire fondre les graisses de réserve tout en conservant la masse musculaire... il y a des enzymes digestives qui ont la fonction de « découper » les aliments à la taille de l’unité... plante aromatique... notamment utilisée dans la fabrication de la bière... mesure physiologique évaluant le taux d'absorption du glucose contenu dans les aliments... proportion de graisse de la composition corporelle... proportion musculaire de la composition corporelle... l’anabolisme qui permet la synthèse de biomolécules et le catabolisme qui permet la dégradation et la récupération de matières énergétiques... ensemble des dépenses énergétiques minimales nécessaires au maintien de la vie... jus extrait de fruits ou de végétaux destinés à la fermentation alcoolique... molécules assimilables par l’organisme... matières énergétiques qui permettent la croissance et l’entretien de l’organisme par le métabolisme... ensemble des processus par lesquels un organisme vivant utilise les aliments pour assurer ses fonctions vitales... nombre de malades ou de maladies présents au sein d’une population à un moment t... méthode pour perdre de la masse... ce qui permet de faire fondre les graisses de réserve tout en conservant la masse musculaire... la stabilisation du poids suite à un régime amaigrissant est essentielle... C’est en fait la phase... la plus importante du régime car c’est l’étape qui permet de rester mince pour toujours ou bien de reprendre rapidement ses kilos... la personne qui souhaite perdre du poids doit appliquer les règles apprises en ce qui concerne l’équilibre de l’alimentation et apprendre à gérer son poids et à réagir rapidement en cas de légères variations par rapport au poids de référence... énergie dépensée pour la mastication... la digestion et le métabolisme...Thermorégulation ... énergie dépensée pour le maintien de la température du corps... Plus les conditions thermales sont extrêmes et plus cela nécessite d’énergie... lait…...

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