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Présentation du groupe " Viandes, poissons, œufs et charcuterie "

... Une personne qui souhaite mincir et garder une silhouette sportive ne doit donc pas oublier d’apporter des protéines dans son régime... Elles sont indispensables si l’on veut s’amincir et avoir ou conserver une texture de peau ferme ...

> Mon alimentation saine et équilibrée > Les aliments du régime > Classification des aliments > Viandes, poissons, oeufs et charcuterie > Présentation du groupe « Viandes, poissons, œufs et charcuterie »


Les matières grasses

... il est d’ailleurs conseillé d’utiliser une cuillère à soupe d’huile par repas pour mincir en veillant à un apport suffisant en AGE (Acides Gras Essentiels)...

> Mon alimentation saine et équilibrée > Les aliments du régime > Classification des aliments > Les matières grasses


Les produits céréaliers

... Ce qui est essentiel pour s’amincir ...

> Mon alimentation saine et équilibrée > Les aliments du régime > Classification des aliments > Les produits céréaliers


Fruits et légumes

... ces carburants essentiels à limiter pendant son régime… Car ils ne sont pas prêts de vous faire mincir…...

> Mon alimentation saine et équilibrée > Les aliments du régime > Classification des aliments > Fruits et légumes


De l’omnivore irrégulier à l’homme qui a moins faim

... l’homme ne s’imaginait certainement pas qu’il était possible un jour de vouloir mincir ...

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Le XX siècle, la modification du régime alimentaire

... ce qui ne le fait pas mincir...

> Mon alimentation saine et équilibrée > De bonnes bases pour bien s'alimenter > Historique de l'alimentation > Le XX° siècle, la modification du régime alimentaire


La cellulite et ses solutions

... afin de restaurer une circulation sanguine normale et de vous amincir par la même occasion...

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Les protéines aident à se maintenir en forme dans le cadre d’un régime

... ce qui permet de mincir tout en conservant sa masse musculaire...

> Mon alimentation saine et équilibrée > Les besoins énergétiques > Protides, alliers du régime! > Les protéines aident à se maintenir en forme dans le cadre d’un régime


Bien mincir ou « dépérir », il faut choisir !

...

> Mon alimentation saine et équilibrée > De bonnes bases pour bien s'alimenter > Les AJR, perdre du poids intelligemment > Bien mincir ou « dépérir », il faut choisir !


Les AJR : Apports Journaliers Recommandés, pour réussir son régime !

... essentiel lorsque qu’on veut mincir intelligemment...

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Bélier

... vous pouvez rapidement vous décourager… Or pour mincir...

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Taureau

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Gémeaux

... Un jour vous avez envie de mincir...

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Lion

... Pour mincir...

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... c’est vous sentir bien dans votre corps… Mincir uniquement pour mincir ne vous intéresse pas ...

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Balance

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Sagittaire

... si vous voulez mincir...

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Capricorne

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